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番茄松仁玉米

番茄松仁玉米

聽雪轻飏

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松仁玉米是传统菜肴。升级版的:番茄松仁玉米。加入番茄沙司,富含维C,关键加入一点醋,可以适当的减少蔬菜中的维生素的流失。这道菜有助于给血管减龄,保护血管。
主料
黄玉米两个油开松子20克柿子椒1个
橄榄油适量一勺半白糖两勺
酱香鲜两勺番茄沙司一勺半水淀粉30克
适量

番茄松仁玉米的做法,共10个步骤

番茄松仁玉米的做法图解1

1/10. 原料

番茄松仁玉米的做法图解2

2/10. 调汁:一勺半食醋,两勺白糖

番茄松仁玉米的做法图解3

3/10. 倒入味事达酱香鲜

番茄松仁玉米的做法图解4

4/10. 挤入一勺半番茄酱

番茄松仁玉米的做法图解5

5/10. 加入少许清水。

番茄松仁玉米的做法图解6

6/10. 热锅倒油

番茄松仁玉米的做法图解7

7/10. 把酱汁倒入锅中,锅开了倒入玉米粒、柿子,收汁。让番茄的味道充分吸收到玉米粒中。

番茄松仁玉米的做法图解8

8/10. 倒入水淀粉。

番茄松仁玉米的做法图解9

9/10. 勾淀粉的时候火很冲,要用小火,并且撤下锅来。

番茄松仁玉米的做法图解10

10/10. 出锅后,撒上松子。

小窍门

勾芡的时候,火很冲。第一,要用小火,第二,要撤下锅来。一会儿就糊化勾上芡了。

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营养信息

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  • 番茄松仁玉米热量876 千卡
  • 脂肪105.58 克
  • 蛋白质11.86 克
  • 碳水化合物226.52 克
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