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五仁馅的制作

五仁馅的制作

绿野清凉

绿野清凉

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主料
核桃仁40克葵花子仁60克碧根果仁40克
花生仁60克白芝麻20克黑芝麻20克
糖冬瓜和红丝绿丝40克葡萄干20克糖桂花10克
细纱糖80克高度白酒10毫升熟油30毫升
糯米粉60克面粉55克80克

五仁馅的制作的做法,共4个步骤

五仁馅的制作的做法图解1

1/4. 先把各种干果仁处理好,所有的干果仁在用前先烤好。烤箱160度,8分钟。芝麻放锅里小火炒下,等到会跳起来就关火。然后把干果切碎,注意不要太碎,有颗粒感口感更好。葡萄干,糖冬瓜,红丝绿丝切成小丁和干果混合在一起

2/4. 加入细纱糖,糖桂花,高度白酒,水,把面粉和糯米粉倒入锅内,用小火炒,等到粉颜色稍变黄,并闻到米粉的香味马上关掉火,乘到盆里待凉。

五仁馅的制作的做法图解3

3/4. 植物油在锅里热好,迅速倒入放干果的盆里,马上用筷子搅拌,然后加入放凉了的熟糯米粉,继续搅拌均匀

五仁馅的制作的做法图解4

4/4. 盖上保鲜膜,静置半小时,五仁馅不渗油,能成团,就说明是做好了,做成功了

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营养信息

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  • 五仁馅的制作热量1828 千卡
  • 脂肪340.55 克
  • 蛋白质119.47 克
  • 碳水化合物386.46 克
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