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番茄肉酱意粉

番茄肉酱意粉

阿大的美食

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橄榄油经常和意面、煎牛排这类西餐类的搭配一起,它独特的香味和天然健康特质,深受人们的青睐,而且橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,所以妈妈在给宝宝做食谱的时候可以选择好的橄榄油哦!
主料
意粉50克猪绞肉50克番茄半个
洋葱半个
辅料
橄榄油1大勺番茄酱1小勺鸡精适量
黑胡椒粉适量适量

番茄肉酱意粉的做法,共12个步骤

番茄肉酱意粉的做法图解1

1/12. 准备好材料,然后将番茄和洋葱切小丁

番茄肉酱意粉的做法图解2

2/12. 锅里水烧开后,加入一点盐里面,然后放入意粉进去,盖上锅盖煮上8分钟左右!

番茄肉酱意粉的做法图解3

3/12. 煮好之后捞起来,淋一遍凉开水降温,放一旁备用

番茄肉酱意粉的做法图解4

4/12. 锅里加橄榄油烧热

番茄肉酱意粉的做法图解5

5/12. 然后放入洋葱粒里面超香

番茄肉酱意粉的做法图解6

6/12. 接着放入猪肉末里面炒散开

番茄肉酱意粉的做法图解7

7/12. 放入番茄粒里面翻炒

番茄肉酱意粉的做法图解8

8/12. 加入一勺番茄酱里面

番茄肉酱意粉的做法图解9

9/12. 倒入1小碗水里面煮

番茄肉酱意粉的做法图解10

10/12. 煮到水收到半干了,放入盐,鸡精,黑胡椒粉调味

番茄肉酱意粉的做法图解11

11/12. 最后倒入意粉里面

番茄肉酱意粉的做法图解12

12/12. 翻炒均匀就可以出锅了

小窍门

还根据个人的喜好加入大蒜末里面。

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营养信息

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  • 番茄肉酱意粉热量350 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质43.69 克
  • 碳水化合物81.51 克
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