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清蒸鱸魚

清蒸鱸魚

獨角仙

獨角仙

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主料
金目鱸魚1尾洋葱半顆豆腐乳半塊
辅料
日式醬油5毫升辣椒1根适量
魚露少許适量适量

清蒸鱸魚的做法,共10个步骤

清蒸鱸魚的做法图解1

1/10. 魚整理好洗淨切塊,放入蒸鍋

清蒸鱸魚的做法图解2

2/10. 洋蔥薑辣椒切好備用

清蒸鱸魚的做法图解3

3/10. 加入少許魚露

清蒸鱸魚的做法图解4

4/10. 半塊的豆腐乳跟豆瓣汁

清蒸鱸魚的做法图解5

5/10. 日式堅魚醬油5毫升

清蒸鱸魚的做法图解6

6/10. 餔上切好的備料

清蒸鱸魚的做法图解7

7/10. 灑上少許烏醋

清蒸鱸魚的做法图解8

8/10. 底鍋水滾後上蒸鍋大火蒸

清蒸鱸魚的做法图解9

9/10. 15至20分鐘熄火

清蒸鱸魚的做法图解10

10/10. 把蒸好的魚夾入盤中淋上汁,灑上蔥花OK了

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营养信息

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  • 清蒸鱸魚热量266 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质9.25 克
  • 碳水化合物14.49 克
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