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凉拌腐竹

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咖啡油条

咖啡油条

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主料
腐竹三张盐,味精,鸡精,花椒粉,辣椒油,小米椒,香油,葱,蒜适量

凉拌腐竹的做法,共3个步骤

1/3. 将买来的腐竹(四川叫豆浆皮)浸泡,约一个小时,捞出沥干

2/3. 将捞出的腐竹切段,锅里烧开水,将切好的腐竹放入锅中焯水,煮个五分钟捞出沥干

凉拌腐竹的做法图解3

3/3. 放入盘里,加入适量调料,撒上葱花小米椒香菜(我这里用芹菜叶替代的),完成开吃

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营养信息

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  • 凉拌腐竹热量627 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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