大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
圆白菜猪肉蒸饺

圆白菜猪肉蒸饺

微米

微米

11889人浏览
分享到:
收藏(64)
圆白菜是好东西哈,含丰富的维生素C,热量低,富含叶酸,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

多吃圆白菜,还可以增进食欲,促进消化预防便秘,圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。
主料
猪肉2斤饺子皮2斤圆白菜1个
辅料
虾皮适量适量香葱适量
适量料酒适量胡椒粉适量
老抽适量生抽适量麻油适量

圆白菜猪肉蒸饺的做法,共15个步骤

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解1

1/15. 将猪肉剁成肉馅。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解2

2/15. 加姜末,盐,料酒,胡椒粉,老抽,生抽搅拌均匀。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解3

3/15. 加入一勺麻油拌匀。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解4

4/15. 虾皮洗净,剁碎。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解5

5/15. 将虾皮末和香葱末加入肉馅中拌匀。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解6

6/15. 将圆白菜叶掰开,洗净。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解7

7/15. 圆白菜切碎,用盐腌制出水。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解8

8/15. 圆白菜末加入肉馅中,再加一勺麻油,搅拌均匀。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解9

9/15. 饺子皮包入适量的肉馅。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解10

10/15. 在饺子皮开端向内折,捏紧。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解11

11/15. 然后左右分别往里面捏,一边一下。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解12

12/15. 最后在尾端捏紧。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解13

13/15. 依次包好所有的饺子。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解14

14/15. 将饺子码入蒸笼,大火蒸20分钟。

圆白菜猪肉蒸饺的做法图解15

15/15. 蒸好的饺子,沾醋汁就可以吃啦。

小窍门

加麻油:
1、成品非常香。
2、肉馅中最后加麻油,可以在肉馅外层形成保护膜,以避免之后所加的蔬菜与调过味的肉馅接触而出水。
3、拌入蔬菜后加麻油,主要是增加馅料的滑润度,其次是防止蔬菜的水分渗出。也可以用其他食用油代替。
点赞(8529)
分享到:
收藏(64)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒸饺的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11889人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 圆白菜猪肉蒸饺热量2347 千卡
  • 脂肪32.2 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物56.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看