| 主料 | ||
| 花菜适量 | 腊肠3根 | |
腊肠炒花菜的做法，共2个步骤
1/2. 备料：花菜、腊肠（先蒸熟切片）。
2/2. 油下锅，下几片葱白微爆，接着下花菜中小火慢慢炒软加适量的盐（花菜没什么水分不能大火煸炒，否则会炒焦掉），加盐微炒后加入已经蒸熟的腊肠，再加适量的鸡精，撒入少许开水搅拌均匀让鸡精充分溶解入味花菜里。
点赞(7996)
分享到：
炒花菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11273人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 花菜适量 | 腊肠3根 | |
1/2. 备料：花菜、腊肠（先蒸熟切片）。
2/2. 油下锅，下几片葱白微爆，接着下花菜中小火慢慢炒软加适量的盐（花菜没什么水分不能大火煸炒，否则会炒焦掉），加盐微炒后加入已经蒸熟的腊肠，再加适量的鸡精，撒入少许开水搅拌均匀让鸡精充分溶解入味花菜里。
吃花菜100克，热量20千卡
相当于摘水果7分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于高抬腿58分钟消耗的热量...
芝士面包
锅塌豆腐
手撕包菜
蛋炒饭
红烧猪蹄
鸽子汤
水晶虾饺
土豆泥
大盘鸡
香椿鱼儿
熘肝尖
白菜炖豆腐