主料 | ||
花菜300克 | 广式腊肠1根 | 芹菜80克 |
红辣椒1个 | ||
辅料 | ||
盐3克 | 味极鲜味汁1茶匙 | 食用油适量 |
蚝油1汤匙 | 鸡粉少许 | 清水少许 |
1/13. 备好食材
2/13. 花菜洗净掰小朵,辣椒和芹菜分别洗净切段
3/13. 腊肠放入蒸锅蒸熟,锅里的水别倒掉,可以焯一下花菜
4/13. 水里调入少量盐,将花菜焯熟
5/13. 捞起沥干水
6/13. 腊肠放凉后切片
7/13. 热锅倒油,将芹菜爆香
8/13. 倒入花菜和辣椒段翻炒片刻、太干时撒少许清水,让菜受热均匀、色泽好看
9/13. 调入蚝油、味极鲜味汁、鸡粉
10/13. 倒入切好的腊肠
11/13. 翻炒均匀即可
12/13. 成品图
13/13. 成品图
腊肠蒸熟再和花菜一起炒匀,这样可以保持腊肠内的肉汁不会因炒制而流失,影响食欲和口感粗糙。花菜用盐水焯熟可以去除一部分残留的杂质。