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快炒花菜

快炒花菜

番茄牛腩

番茄牛腩

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哈哈,我这个人又偷懒了哈,不过真的很快就做好了,有3种颜色呢。
主料
花菜500克蒜苗5颗
辅料
食盐2勺味精1勺鸡精1勺

快炒花菜的做法,共2个步骤

快炒花菜的做法图解1

1/2. 1:花菜洗净切小朵,蒜苗红辣椒洗净切小段。
2:先把蒜苗倒进锅里爆香,再下红辣椒。

快炒花菜的做法图解2

2/2. 3:放入切好的花菜,吵到熟加盐,味精,鸡精即可。

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营养信息

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  • 快炒花菜热量163 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物11 克
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