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豆腐肉丸汤

豆腐肉丸汤

戈兰叶

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豆腐肉丸鲜嫩,美味,小朋友,老人都能咬的动。把肉丸压碎拌饭是儿时的大餐
主料
碎肉半斤豆腐适量鸡蛋一个
淀粉适量青菜适量适量

豆腐肉丸汤的做法,共4个步骤

豆腐肉丸汤的做法图解1

1/4. 肉馅半斤,一元钱的豆腐(不喜欢豆腐味的可先用开水过一下,味便轻了,但一定要豆腐才嫩),淀粉4汤勺,鸡蛋一个,适量盐充分伴均

豆腐肉丸汤的做法图解2

2/4. 豆腐可以先用刀压碎,这样更均匀

豆腐肉丸汤的做法图解3

3/4. 锅内放小点肉,热了后加冷水,然后用汤勺开始做丸子,一定要在水未开之前,因为水一开做肉丸有冲散的可能

豆腐肉丸汤的做法图解4

4/4. 对了汤里可加点蒜片和葱,待肉丸都飘起来,放点菜叶,加点盐,拿不准直接尝,然后便可以出锅了。

小窍门

上桌的图又漏了,光听小朋友欢呼了

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营养信息

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  • 豆腐肉丸汤热量523 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质24.36 克
  • 碳水化合物109.62 克
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