秋冬燥，容易咳嗽。这道汤是最好的解燥润喉止咳良方。适合全家老小，而且可以常喝多喝
| 主料 | ||
| 猪肺250克 | 猪大骨1根 | 新鲜橄榄200克 |
| 雪梨1个 | 生姜10克 | |
橄榄猪肺汤的做法，共4个步骤
1/4. 猪肺提前浸泡半小时，然后切块用盐搓揉清洗干净。后跟猪大骨过水去血水。
2/4. 青橄榄中间切开，雪梨削皮切块
3/4. 所有材料放入汤煲内，加3倍冷水，放入姜块。大火煲开，改小火煲3小时。
4/4. 开喝
小窍门
猪肺一定要浸泡后加盐搓揉几遍，然后过水。
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营养信息
详细信息>>- 橄榄猪肺汤热量1810 千卡
- 脂肪16.75 克
- 蛋白质54.92 克
- 碳水化合物38.07 克
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- 15猪肺的营养价值
吃猪大骨100克，热量200千卡
相当于滑冰29分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于改建房屋13分钟消耗的热量...
吃橄榄100克，热量49千卡
相当于脱衣服24分钟消耗的热量...
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