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雪梨银耳甜汤

雪梨银耳甜汤

yixuan200909

yixuan200909

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热食,冷食两皆宜
主料
雪梨半个约200克银耳泡发后约200克冰糖30克
红枣9颗矿泉水适量枸杞2克

雪梨银耳甜汤的做法,共7个步骤

雪梨银耳甜汤的做法图解1

1/7. 雪梨去皮切小块,银耳泡发洗净撕小朵备用

雪梨银耳甜汤的做法图解2

2/7. 所有食材放入炖盅(我的炖盅是0.9L)

雪梨银耳甜汤的做法图解3

3/7. 倒入矿泉水9分满,放入冰糖一起

雪梨银耳甜汤的做法图解4

4/7. 把炖盅放入炖煲

雪梨银耳甜汤的做法图解5

5/7. 隔水炖3小时

雪梨银耳甜汤的做法图解6

6/7. 时间结束后,取出炖盅

雪梨银耳甜汤的做法图解7

7/7. 银耳的胶质也炖出来了

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营养信息

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  • 雪梨银耳甜汤热量514 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物231.2 克
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