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香煎带鱼段

香煎带鱼段

炫色鸾树z

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主料
带鱼一条红椒,青椒,洋葱各一个淀粉适量

香煎带鱼段的做法,共8个步骤

香煎带鱼段的做法图解1

1/8. 材料全在这,最关键的火红点也在这!

香煎带鱼段的做法图解2

2/8. 将带鱼段清洗干净后,用干淀粉拍于鱼的两面备用。

香煎带鱼段的做法图解3

3/8. 煎烤锅选择鱼虾功能,倒底油,同时撒细盐在锅底!

香煎带鱼段的做法图解4

4/8. 将鱼段放入锅内,并且再撒细盐!盐的量根据您的口味,或多或少!

香煎带鱼段的做法图解5

5/8. 盖上锅盖,大致8分钟后,两面便成金黄色。

香煎带鱼段的做法图解6

6/8. 可以根据您的喜好,添加辣椒或孜然,装盘待食。

香煎带鱼段的做法图解7

7/8. 将剁成细末的配料放于锅内,改成超大火力档,将配料炒至出香味。

香煎带鱼段的做法图解8

8/8. 将配料撒于事先煎制好的带鱼段上。好啦,一盘让人垂涎欲滴的香煎带鱼段承现了!

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营养信息

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  • 香煎带鱼段热量791 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物92.4 克
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