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鱼香嫩豆腐

鱼香嫩豆腐

格蓝蓝67

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嫩豆腐质地细嫩,富有弹性,含水量大,蛋白质含量也很高,是餐桌上不可缺少的原材料,喜欢吃嫩豆腐,但是嫩豆腐怎么做才能入味?怎么做才能不碎呢?
主料
嫩豆腐1块五花肉适量泡椒5个
郫县豆瓣酱1勺
辅料
香葱1根料酒1勺半勺
白糖1勺2勺鸡精半勺
生抽1勺淀粉1勺适量
大蒜5瓣

鱼香嫩豆腐的做法,共16个步骤

鱼香嫩豆腐的做法图解1

1/16. 准备食材

鱼香嫩豆腐的做法图解2

2/16. 嫩豆腐洗干净切成大小相等的豆腐块。

鱼香嫩豆腐的做法图解3

3/16. 五花肉切成小丁,加入大葱和料酒腌制15分钟。

鱼香嫩豆腐的做法图解4

4/16. 将盐、白砂糖、鸡精、白醋、老抽、加适量的水调成汁。

鱼香嫩豆腐的做法图解5

5/16. 大蒜去皮,放在切剁器中。

鱼香嫩豆腐的做法图解6

6/16. 打成蒜蓉备用。

鱼香嫩豆腐的做法图解7

7/16. 捷赛自动锅选择手动功能,倒入适量的植物油,放入蒜末煸出香味。

鱼香嫩豆腐的做法图解8

8/16. 放一勺豆瓣酱,炒出黄油。

鱼香嫩豆腐的做法图解9

9/16. 倒入肉丁,炒至变色。

鱼香嫩豆腐的做法图解10

10/16. 放入嫩豆腐。

鱼香嫩豆腐的做法图解11

11/16. 倒入调好的料汁。

鱼香嫩豆腐的做法图解12

12/16. 选择收汁红烧鱼功能。淀粉加适量的水调成水淀粉。

鱼香嫩豆腐的做法图解13

13/16. 程序结束后倒入水淀粉,搅拌均匀,汤汁浓稠即可出锅。

鱼香嫩豆腐的做法图解14

14/16. 装盘,切一点小葱。

鱼香嫩豆腐的做法图解15

15/16. 撒在豆腐上。

鱼香嫩豆腐的做法图解16

16/16. 别提多下饭。

小窍门

1:因为泡椒的瓶盖我没有打开,所以没有放……泡椒和蒜一起煸:。
2:嫩豆腐放入锅中不要搅拌,容易碎。

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营养信息

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  • 鱼香嫩豆腐热量2074 千卡
  • 脂肪58.73 克
  • 蛋白质16.97 克
  • 碳水化合物6.5 克
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