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甘蔗马蹄水
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10-20分钟
制作时间
1-2小时
厨具
其它厨具
JYstudi
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秋冬季节总是让人口干舌燥,容易上火。今天介绍的这款甘蔗马蹄水可以缓解干燥给身体带来的不适感,有生津止渴,甘凉滋润的功效,而且做法简单食材都是常见易买。 甘蔗清润甘甜,煲出来的汤水清清亮亮,散发着一股清香,伴着丝丝的甜味,又不像其他甜汤那么甜腻
主料
甘蔗
半根
胡萝卜
1、2根
马蹄
10个
桂圆肉
少许
甘蔗马蹄水的做法,共1个步骤
1
/1.
所有材料洗净加水煮开小火慢煮半小时即可
全屏看步骤
步骤 1
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营养信息
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甘蔗马蹄水
热量
597
千卡
脂肪
1.5 克
蛋白质
7 克
碳水化合物
110.3 克
详细信息>>
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的食用方法_
马蹄
用法用量
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马蹄
的选购技巧
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马蹄
的功效与作用_
马蹄
的营养价值_适合体质_
马蹄
适用人群
16
马蹄
的营养价值
食物与运动热量消耗转换
吃甘蔗100克,热量64千卡
具有利尿、滋养、健胃...之功效,常用于咳嗽、内热、烦渴...
相当于
改建房屋
12分钟消耗的热量...
吃马蹄100克,热量53千卡
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相当于
冰上曲棍球
7分钟消耗的热量...
吃桂圆肉100克,热量313千卡
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