第一次炒蘑菇，原来都是妈妈炒
| 主料 | ||
| 鸡腿蘑适量 | 肉适量 | 大蒜适量 |
| 辣椒适量 | ||
小炒蘑菇的做法，共4个步骤
1/4. 蘑菇洗净，焯水
2/4. 肉切成条
3/4. 锅中加油，放肉煸炒后加入辣椒翻炒
4/4. 放入蘑菇翻炒，加入老抽、盐、花椒粉。出锅前加入鸡精和蒜末
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吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于吹雪机5分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于擦洗地板34分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于侧泳37分钟消耗的热量...
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