| 主料 | ||
| 南瓜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱１根 | 盐适量 | |
清炒南瓜的做法，共5个步骤
1/5. 南瓜切成片片
2/5. 热锅，在放入油、南瓜片
3/5. 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入３０g水盖锅５分钟。
4/5. 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入３０g水，小火盖锅５分钟。
5/5. 好啦，清爽的南瓜就可以开吃啦。
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| 葱１根 | 盐适量 | |
1/5. 南瓜切成片片
2/5. 热锅，在放入油、南瓜片
3/5. 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入３０g水盖锅５分钟。
4/5. 炒至半熟的时候放入适量的盐、葱、加入３０g水，小火盖锅５分钟。
5/5. 好啦，清爽的南瓜就可以开吃啦。
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于干活15分钟消耗的热量...
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