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牛油果奶昔

牛油果奶昔

青春是一纸微忧

青春是一纸微忧

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主料
牛油果一个酸奶200克草莓1个
小芒果1个

牛油果奶昔的做法,共4个步骤

牛油果奶昔的做法图解1

1/4. 把自己喜欢的水果切小粒

牛油果奶昔的做法图解2

2/4. 把牛油果和酸奶打成泥,打的时间长味道越醇香

牛油果奶昔的做法图解3

3/4. 倒入装有水果粒的杯子里搅拌一下

牛油果奶昔的做法图解4

4/4. 当然,你也可以不用搅拌,微微晃动杯子可以让奶昔看上去平整一些,完成~

小窍门

可以添加自己喜欢的水果或麦片,牛油果和酸奶的用量也可以凭自己喜好来

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营养信息

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  • 牛油果奶昔热量522 千卡
  • 脂肪17.66 克
  • 蛋白质5.17 克
  • 碳水化合物35.91 克
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