韭菜炒河虾的做法，共7个步骤
1/7. 鲜活的江虾。
2/7. 洗净后用盐 姜粒抓匀腌制一下。
3/7. 下油锅炸至外壳酥脆盛起。
4/7. 少许油炒香辣椒 生姜 蒜。
5/7. 倒入炸好的江虾。
6/7. 加料酒 生抽 少许糖和韭菜翻炒。
7/7. 起锅装盘。
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1/7. 鲜活的江虾。
2/7. 洗净后用盐 姜粒抓匀腌制一下。
3/7. 下油锅炸至外壳酥脆盛起。
4/7. 少许油炒香辣椒 生姜 蒜。
5/7. 倒入炸好的江虾。
6/7. 加料酒 生抽 少许糖和韭菜翻炒。
7/7. 起锅装盘。
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于拉筋10分钟消耗的热量...
吃河虾100克，热量93千卡
相当于洗车31分钟消耗的热量...
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