午间烤箱新作：豆渣蔬菜饼。早上煮豆浆的豆渣不浪费
| 主料 | ||
| 豆渣90左右克 | 面粉90左右克 | 葱4根 |
| 红萝卜50左右克 | 黑芝麻少许 | 盐0.5茶匙 |
| 食用油半匙 | ||
豆渣蔬菜饼的做法，共4个步骤
1/4. 切葱花、萝卜碎，加半茶匙盐、四大匙面粉、黑芝麻、半匙油
2/4. 搅拌均匀
3/4. 捏成饼状，入烤箱180度，15分钟即可，20分钟更香脆。
4/4. 成品。
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营养信息
详细信息>>- 豆渣蔬菜饼热量2322 千卡
- 脂肪149.53 克
- 蛋白质38.32 克
- 碳水化合物120.94 克
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吃豆渣100克，热量77千卡
相当于洗脚19分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于洗衣服10分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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