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鸡蛋豆渣蔬菜饼

鸡蛋豆渣蔬菜饼

畅美妞真芙

畅美妞真芙

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准备好晚饭后,给孩子准备明天的早饭,打完豆浆,觉得豆渣挺有营养,干脆给孩子做豆渣饼,没想到孩子特别喜欢吃
主料
黑豆渣适量鸡蛋2个胡萝卜丝适量
西葫芦丝适量洋葱碎适量
辅料
适量花椒油适量牛肉粉适量
煎饼粉适量

鸡蛋豆渣蔬菜饼的做法,共4个步骤

鸡蛋豆渣蔬菜饼的做法图解1

1/4. 黑豆渣,洋葱,2个鸡蛋放到大碗里

鸡蛋豆渣蔬菜饼的做法图解2

2/4. 胡萝卜和西葫芦要搓细丝,接着放入花椒油,牛肉粉,盐

鸡蛋豆渣蔬菜饼的做法图解3

3/4. 用小勺,挖一勺放锅里慢慢磨平,两面煎透

鸡蛋豆渣蔬菜饼的做法图解4

4/4. 孩子直说太好吃了,毕竟还有营养,以后扎完豆浆后不怕不怕浪费了

小窍门

煎饼粉的量要看你的豆渣量,自己拿捏,没有煎饼粉用普通面粉也可以

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营养信息

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  • 鸡蛋豆渣蔬菜饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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