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橙皮红豆薏米糖水

橙皮红豆薏米糖水

亮晶晶妈99

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这是一道零厨艺版的糖水,简单利用一个电饭煲就可以搞定呢。薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用.既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品.
主料
红豆150克薏米80克冰糖50克
辅料
枸杞子10粒糖渍橙皮适量

橙皮红豆薏米糖水的做法,共9个步骤

橙皮红豆薏米糖水的做法图解1

1/9. 食材准备

橙皮红豆薏米糖水的做法图解2

2/9. 红豆先用水泡上一晚,

橙皮红豆薏米糖水的做法图解3

3/9. 锅里加入适量的清水,放入红豆及薏米。我喜欢豆豆多的,所以水就放得少,大家根据自己的喜爱,一次性加够水。

橙皮红豆薏米糖水的做法图解4

4/9. 最后加入糖渍橙皮

橙皮红豆薏米糖水的做法图解5

5/9. 如果有些朋友喜欢更软一点的豆,这时不要着急,还可以再泡上二小时。

橙皮红豆薏米糖水的做法图解6

6/9. 放进电饭煲,二小时煲汤开动,.起锅之前,加入冰糖,拌均匀就可以了。

橙皮红豆薏米糖水的做法图解7

7/9. 加入泡好水的枸杞子,煮 三分钟,就可以上桌了。

橙皮红豆薏米糖水的做法图解8

8/9. 成品

橙皮红豆薏米糖水的做法图解9

9/9. 成品二

小窍门

锅里加入适量的清水,放入红豆及薏米。我喜欢豆豆多的,所以水就放得少,大家根据自己的喜爱,一次性加够水。

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营养信息

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  • 橙皮红豆薏米糖水热量982 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物233.3 克
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