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奶酪焗红薯

奶酪焗红薯

美乐猪35

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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。奶酪焗红薯味道一级棒,做法非常简单,冬天吃简直是暖到心头了~
主料
蒸熟红薯4个纯牛奶适量黄油15克
白芝麻少许杏仁片少许马苏里拉适量
辅料
细砂糖少许

奶酪焗红薯的做法,共9个步骤

奶酪焗红薯的做法图解1

1/9. 红薯去皮切薄片上锅大火蒸熟,趁热加入黄油和细砂糖,并用勺背压成泥。

奶酪焗红薯的做法图解2

2/9. 倒入纯牛奶搅拌均匀,牛奶的量可以随意,喜欢稀一些就多加一些。

奶酪焗红薯的做法图解3

3/9. 拌好的红薯泥装入可以入烤箱的容器中。

奶酪焗红薯的做法图解4

4/9. 撒上多多的马苏里拉。

奶酪焗红薯的做法图解5

5/9. 撒上白芝麻。

奶酪焗红薯的做法图解6

6/9. 再撒一些杏仁片。

奶酪焗红薯的做法图解7

7/9. 送入事先预热好的烤箱中层,上下火200度,15分钟左右。

奶酪焗红薯的做法图解8

8/9. 出炉后稍微晾凉就可以食用了。

奶酪焗红薯的做法图解9

9/9. 奶香十足,红薯泥细腻柔滑,搭配果汁或牛奶当早餐一级棒。

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营养信息

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  • 奶酪焗红薯热量509 千卡
  • 脂肪156.9 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物5.4 克
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