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酸甜猪手

酸甜猪手

真馜花

真馜花

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猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,尤其适合秋天干燥季节吃。但是猪手多吃几块会腻,加了醋能解腻且开胃,并缩短了焖的时间,因为醋能使肉快速软化,这是我女儿喜欢的其中一道菜,酸甜汁拌饭开胃,猪皮和猪手的肉滑嫩也适合小朋友吃。
主料
猪手1只姜片10块蒜头6颗
白醋1汤匙1勺酱油2汤匙
1L老抽半勺冰糖20克
花生200克

酸甜猪手的做法,共7个步骤

酸甜猪手的做法图解1

1/7. 猪手冷水下锅焯,水开后再煮两分钟

酸甜猪手的做法图解2

2/7. 洗干净沥水

酸甜猪手的做法图解3

3/7. 油锅放入姜和蒜头爆香,加入猪手,炒至猪手表面有赤色,如果未上色时锅冒烟,便洒点水翻炒,然后加入料酒,炒至酒挥发

酸甜猪手的做法图解4

4/7. 加入酱油翻炒,然后放入装有开水的电饭煲里,蒜头留下不加入

酸甜猪手的做法图解5

5/7. 电饭锅里加入醋、冰糖、盐、花生,水量刚末过猪手,炖半小时后试味,调自己喜欢的酸甜度。

酸甜猪手的做法图解6

6/7. 用电饭煲的好处就是不用看火,不怕水干烧焦,因为会自动跳保温,所以一般焖东西我都用电饭煲。我的电饭煲是旧款啦,但一直用着。

酸甜猪手的做法图解7

7/7. 吃的时候用沙煲加热即可,因为电饭煲要用来煮饭了,哈哈。

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营养信息

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  • 酸甜猪手热量1371 千卡
  • 脂肪50.1 克
  • 蛋白质44.96 克
  • 碳水化合物210.36 克
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