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简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿

简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿

眼睛里的郁金香

眼睛里的郁金香

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带娃肚子饿,家里只有生鸡腿还冰冻着,就想了个简单的办法解冻
主料
琵琶腿鸡腿2个孜然粉5克5克
生抽一勺姜片3块啤酒一罐

简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿的做法,共4个步骤

1/4. 小锅放入冰冻的鸡腿,放入啤酒(不放水),放入姜片,放入盐一勺,小火煮20分钟,其间如果水没有没过鸡腿则需要翻面。

2/4. 用筷子将鸡腿夹出放在厨房纸上,用小刀将鸡腿肉和骨头剥离,最好不要把皮弄下来,有皮煎起来好吃,用厨房纸将鸡肉擦干。

简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿的做法图解3

3/4. 另起煎锅,少量油,小火慢煎鸡肉,其间翻面一次,煎到鸡皮焦黄就行了,两面都煎好之后放上生抽和孜然,有黑胡椒可以加黑胡椒。

简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿的做法图解4

4/4. 孜然最后撒也可以,出锅就能吃了,味道非常好!(喜欢甜口的可以在加入酱油后加一勺糖)

小窍门

啤酒可以换成其他酒,如果鸡腿是新鲜的可以省去这步

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营养信息

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  • 简单快手菜孜然煎鸡腿肉琵琶腿热量134 千卡
  • 脂肪4.7 克
  • 蛋白质9.56 克
  • 碳水化合物54.45 克
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