主料 | ||
有机菜花一个 | 猪里脊肉250克 | 食用油适量 |
酱油适量 | 醋少许 | 盐两勺 |
1/4. 首先我们把菜花摘洗干净,肉也切成片。如图就可以哦
2/4. 然后我们用热水把菜花焯一遍,约三四分钟后捞出过一遍凉水(菜花焯热水是为了更容易炒熟,过凉水则是为了菜花口感更脆),如果有觉得麻烦的朋友也可以去掉这一过程,不过那样的话要记得菜花多炒一会哦
3/4. 热锅里倒油,油热后放入我们切好的肉翻炒(小心油会溅到皮肤哦)炒至肉变色后倒入适量酱油和醋,搅拌均匀后把菜花倒进去一起翻炒,中火大约五分钟之后加入两勺盐再炒两分钟就可以啦
4/4. 好吃的菜花炒肉就出锅咯,有没有食欲呢~
菜花不易炒熟,在这里我给大家一个小建议,菜花摘好后用热水焯一下会更好炒哦,当然了,如果觉得麻烦也可以不用,不过就要多炒一会哦。