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有机菜花炒肉

有机菜花炒肉

Q安小厨Q

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跟老妈学的,妈妈做的特别好吃。
主料
有机菜花适量肉肉适量葱丝适量
八角适量花椒适量
辅料
老抽适量

有机菜花炒肉的做法,共3个步骤

1/3. 菜花洗好后拿水焯一下,但不要时间太长。然后盛出。

2/3. 锅中倒入适量油,因为菜花吸油,可适量多倒点。油热后加入葱丝,八角花椒出味。然后倒入肉丝,煸炒。倒入生抽,上色?入味。

有机菜花炒肉的做法图解3

3/3. 再倒入有机菜花,煸炒。再倒入一点生抽,盐,翻炒。看菜花颜色味道差不多了即可。

小窍门

菜花洗的时候最好拿刀切开,手掰容易碎了。

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营养信息

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  • 有机菜花炒肉热量123 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物144.9 克
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