要过年了，来盘凉菜是不是很清爽啊！
| 主料 | ||
| 海蜇头：适量根据自己家的量 | 黄瓜三四根 | 米醋适量 |
| 白糖少量 | 味极鲜与醋等量 | 蚝油少量 |
凉拌黄瓜海蜇头的做法，共5个步骤
1/5. 海蜇头拿清水泡至少半天，因为太咸了，这期间要不时的换换水，泡的程度可以自己手撕一小块尝尝没那么咸就可以。
2/5. 一头蒜，拍了之后再剁碎
3/5. 拍黄瓜
4/5. 所有调料调汁，自己可以蘸一点尝尝是否符合自己的口味
5/5. 成品图，黄瓜，海蜇头，蒜和调汁一起拌匀，这个没造型。如果需要造型可以黄瓜摆在下面海蜇头摆上面蒜最上面，调汁浇上
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营养信息
详细信息>>- 凉拌黄瓜海蜇头热量298 千卡
- 脂肪13.79 克
- 蛋白质19.04 克
- 碳水化合物119.66 克
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吃味极鲜100克，热量76千卡
相当于剧院工作25分钟消耗的热量...
吃海蜇头100克，热量74千卡
相当于安装风雪护窗15分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于打桌球6分钟消耗的热量...
排骨汤
鸡蛋羹
铁板鱿鱼
麻团
乌鸡汤
剁椒鱼头
白菜炖豆腐
猪肝汤
辣椒酱
蒜薹炒肉
松鼠鱼
水晶虾饺
