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鸡蛋紫薯饼

鸡蛋紫薯饼

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十一期间在家休息,早上起的晚,早饭吃的也晚。下午2点多钟饿了,想着做点什么快一些的东西,吃到肚子里呢?有现成的熟紫薯,做一个紫薯鸡蛋饼吧,前后不过15分钟的时间。
主料
小紫薯1个面粉40克鸡蛋1个
牛奶适量
辅料
葱花适量适量胡椒粉适量

鸡蛋紫薯饼的做法,共12个步骤

鸡蛋紫薯饼的做法图解1

1/12. 将紫薯切块,入蒸锅蒸熟(大约15-20分钟)。将紫薯用勺捻成泥。

鸡蛋紫薯饼的做法图解2

2/12. 打入一个鸡蛋。

鸡蛋紫薯饼的做法图解3

3/12. 加入葱花、盐和胡椒。

鸡蛋紫薯饼的做法图解4

4/12. 加入一半的面粉,即20克。

鸡蛋紫薯饼的做法图解5

5/12. 加入适量的牛奶,搅拌。

鸡蛋紫薯饼的做法图解6

6/12. 再加入另一半20克的面粉和适量牛奶,充分搅拌。

鸡蛋紫薯饼的做法图解7

7/12. 最后的状态是稀稠状的,不成团的。

鸡蛋紫薯饼的做法图解8

8/12. 电饼铛中(也可以是平底锅)抹油,将2个蛋圈放在锅中。

鸡蛋紫薯饼的做法图解9

9/12. 将紫薯鸡蛋面糊倒入蛋圈中,我做的量正好倒满2个蛋圈。

鸡蛋紫薯饼的做法图解10

10/12. 盖上盖子,上层和底层同时加热,大概1分钟的时间。

鸡蛋紫薯饼的做法图解11

11/12. 出锅了。整理一下好脱模。

鸡蛋紫薯饼的做法图解12

12/12. 装盘。光线的问题,前后两幅图有色差。

小窍门

传统的鸡蛋饼是薄薄的,由于我用了蛋圈,所以做出来的紫薯鸡蛋饼就有些厚了,但吃起来依旧是软软的。不喜欢厚一些的朋友可将其制作成传统模式,将面糊分两次倒入锅中,使之自然摊开成圆形。出锅后的饼是薄蒲的、软软的、葱香味十足的(葱花一定放足)。
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营养信息

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  • 鸡蛋紫薯饼热量292 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物66.62 克
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