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自制简单香蕉猕猴桃奶昔

自制简单香蕉猕猴桃奶昔

檀栖纯手工制作

檀栖纯手工制作

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有一次在外面买了一杯香蕉奶昔,结果两根香蕉榨给两份顾客,加了一大杯水,还有一些奇怪的粉。总觉得不放心还贵。自己回来做又放心又实惠,还可以自己任意搭配!平日给孩子单吃猕猴桃,都不爱吃,做这个给孩子喝,孩子很喜欢,喝了好多,值了!
主料
香蕉3根猕猴桃2个牛奶240克

自制简单香蕉猕猴桃奶昔的做法,共3个步骤

自制简单香蕉猕猴桃奶昔的做法图解1

1/3. 所有材料都在这了,我买的都是最普通的东西,也可以用黄猕猴桃

自制简单香蕉猕猴桃奶昔的做法图解2

2/3. 把香蕉和猕猴桃切成小粒,和牛奶一起放进果汁机里打碎。

自制简单香蕉猕猴桃奶昔的做法图解3

3/3. 倒入容器中就可以喝了,最好榨完就喝掉,时间久会氧化变褐色。是不是很简单,材料也可以自己任意搭配,换成自己喜欢的水果

小窍门

我做的这个没加糖,但味道也不酸,因为香蕉很甜。如果喜欢吃甜的,可以自己加糖一起打成奶昔,或者做好后淋上蜂蜜!

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营养信息

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  • 自制简单香蕉猕猴桃奶昔热量481 千卡
  • 脂肪4.13 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物40.74 克
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