只有面的饭
| 主料 | ||
| 面粉看着来 | 鸡蛋适量 | 菠菜可有可无 |
| 火腿肠两根 | ||
咸食的做法，共3个步骤
1/3. 面粉，火腿肠，葱花，鸡蛋都放在一个盆里用水稀释
2/3. 锅里放少许油，边缘成这样时反个面
3/3. 另一面变成金黄就熟了
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营养信息
详细信息>>- 咸食热量1329 千卡
- 脂肪21.61 克
- 蛋白质39.11 克
- 碳水化合物82.17 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于伐木工作73分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于铺床106分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于擦玻璃6分钟消耗的热量...
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