主料 | ||
冰草适量 | 虾仁适量 | |
辅料 | ||
土豆适量 | 苹果适量 | 橘子适量 |
1/4. 冰草洗好,沥干水分
2/4. 虾仁放锅里焯一下
3/4. 土豆微波炉蒸熟(我用的微火力5分钟)
苹果削皮切块,土豆熟了切块
4/4. 沙拉酱拌匀,搞定。没有圣女果了,所以用橘子代替了。
沙拉一般我都是喜欢吃的就放,纯属个人喜欢。
冰草是原产于非洲等地一种盐生植物,叶面和茎上生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在阳光照射下晶莹剔透,就像冰晶一样,因此得名冰草。冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质,食用后既解渴又补充营养盐分,是一种高营养价值的蔬菜。材料可以按照自己喜好更换