| 主料 | ||
| 三文鱼头适量 | 鲜海带适量 | 豆腐1盒 |
三文鱼头昆布味增汤的做法，共3个步骤
1/3. 三文鱼头去鱼腮，洗净，加生姜料酒水煮开
2/3. 把三文鱼头和一大碗水，姜片，料酒，放入电压力锅
3/3. 压好后，倒入锅中加入昆布和豆腐煮开，加入3汤匙味增，煮开即可
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| 三文鱼头适量 | 鲜海带适量 | 豆腐1盒 |
1/3. 三文鱼头去鱼腮，洗净，加生姜料酒水煮开
2/3. 把三文鱼头和一大碗水，姜片，料酒，放入电压力锅
3/3. 压好后，倒入锅中加入昆布和豆腐煮开，加入3汤匙味增，煮开即可
吃味增100克，热量199千卡
相当于缝衣服133分钟消耗的热量...
吃鱼头100克，热量140千卡
相当于开车56分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于堵缝隙18分钟消耗的热量...
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