苹果汤生津、润肺，还可以降低胆固醇、高血压，是很适合秋冬季节的汤品。还可以消耗家里摆放过久的苹果。
| 主料 | ||
| 苹果3个 | 猪骨适量 | 无花果10粒 |
| 蜜枣2～3个 | ||
滋润苹果汤的做法，共5个步骤
1/5. 冷水放猪骨，煮开，滚两分钟，然后倒出来冲洗干净。
2/5. 苹果切四瓣，去核。
3/5. 干无花果洗干净。
4/5. 锅里重新放水，放入所有的材料，大火煮开，转小火煲一个半小时。
5/5. 清甜、滋润的苹果汤就好了。
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营养信息
详细信息>>- 滋润苹果汤热量1716 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质42.25 克
- 碳水化合物117.08 克
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于背部训练15分钟消耗的热量...
吃猪骨100克，热量200千卡
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吃蜜枣100克，热量321千卡
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