| 主料 | ||
| 山药半根 | 荷兰豆7根 | 青椒一个 |
| 胡萝卜半颗 | 木耳适量 | |
荷塘小炒的做法，共4个步骤
1/4. 备菜洗干净，荷兰豆用盐水泡一会，木耳要泡开，撕成一小块
2/4. （我临时加了方火腿），食材切片待用
先炒荷兰豆和青椒胡萝卜，这三个不易熟
3/4. 最后放入山药和木耳火腿，时间不要太长，入口要脆。加点盐就可以出锅了
4/4. 这个因为锅没洗干净卖相不好看
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营养信息
详细信息>>- 荷塘小炒热量276 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质6.88 克
- 碳水化合物38.25 克
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