| 主料 | ||
| 火腿肠2根 | 鸡蛋1个 | |
香煎火腿肠的做法，共5个步骤
1/5. 火腿肠改刀，两头各插上牙签
2/5. 把两根火腿肠连接在一起
3/5. 油温5成小火下火腿肠煎至两面金黄
4/5. 打入鸡蛋，稍微在鸡蛋上撒入几颗盐定型即可起锅
5/5. 装盘开吃
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| 主料 | ||
| 火腿肠2根 | 鸡蛋1个 | |
1/5. 火腿肠改刀，两头各插上牙签
2/5. 把两根火腿肠连接在一起
3/5. 油温5成小火下火腿肠煎至两面金黄
4/5. 打入鸡蛋，稍微在鸡蛋上撒入几颗盐定型即可起锅
5/5. 装盘开吃
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于种草57分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于开会69分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于吹长号61分钟消耗的热量...
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