| 主料 | ||
| 羊尾油三汤勺 | 中筋面粉自己想吃多少，就放多少 | |
炒面粉的做法，共3个步骤
1/3. 先在锅里放三汤勺羊尾油
2/3. 羊尾油融化以后，就可以放面粉了！
3/3. 然后炒，一直炒到面粉变黄了以后即可下锅
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| 主料 | ||
| 羊尾油三汤勺 | 中筋面粉自己想吃多少，就放多少 | |
1/3. 先在锅里放三汤勺羊尾油
2/3. 羊尾油融化以后，就可以放面粉了！
3/3. 然后炒，一直炒到面粉变黄了以后即可下锅
吃中筋面粉100克，热量361千卡
相当于摩托艇运动144分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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