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黑椒银鳕鱼
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
a小宇宙a
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主料
银鳕鱼
一片
盐
适量
鸡精
适量
黑胡椒粉
适量
黑胡椒烤肉酱
适量
黑椒银鳕鱼的做法,共1个步骤
1
/1.
将鱼片放入盐,黑椒粉腌制五分钟,然后放入平底锅煎熟,淋上酱汁即可
全屏看步骤
步骤 1
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营养信息
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黑椒银鳕鱼
热量
278
千卡
脂肪
6.56 克
蛋白质
43.49 克
碳水化合物
109.65 克
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