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红枣枸杞菊花茶

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小菜想变胖

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红枣枸杞菊花茶是一种保健茶,可以补气、补力、除燥、解毒。茶中的菊花和枸杞都有很好的清肝明目作用。
主料
菊花适量红枣适量枸杞适量
冰糖适量

红枣枸杞菊花茶的做法,共2个步骤

红枣枸杞菊花茶的做法图解1

1/2. 取适量菊花、红枣和枸杞,菊花用茶包装好,红枣去核,加入适量水。

红枣枸杞菊花茶的做法图解2

2/2. 水煮开后,将火调小煮10分钟左右,加入少量冰糖关火即可。

小窍门

1.菊花可以事先用茶包装好,这样煮好后的茶比较容易盛出,也不会有菊花叶,便于食用;2.红枣要去核,不然会太燥热,湿热重的人不宜吃红枣,可不放红枣。

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营养信息

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  • 红枣枸杞菊花茶热量1034 千卡
  • 脂肪2.56 克
  • 蛋白质20.46 克
  • 碳水化合物234.21 克
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