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红枣枸杞菊花茶

红枣枸杞菊花茶

池上小米

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枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,菊花还可清热败火,红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用,也是电脑一族应必备的一种茶饮哦。
主料
红枣10克菊花5克枸杞5克

红枣枸杞菊花茶的做法,共8个步骤

红枣枸杞菊花茶的做法图解1

1/8. 原料准备好;

红枣枸杞菊花茶的做法图解2

2/8. 红枣去核切成薄片,一次没用这么多哦,1粒或2粒的量就够了;

红枣枸杞菊花茶的做法图解3

3/8. 枸杞和胎菊洗净待用;

红枣枸杞菊花茶的做法图解4

4/8. 小锅内入适量水烧开,放入胎菊;

红枣枸杞菊花茶的做法图解5

5/8. 放入枸杞;

红枣枸杞菊花茶的做法图解6

6/8. 放入红枣片;

红枣枸杞菊花茶的做法图解7

7/8. 保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用;

红枣枸杞菊花茶的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

1、此茶也可用热水冲泡,盖严,10分钟后即可饮用,效果也是一样的;
2、觉得茶汤淡的可以适量加入一点蜂蜜或冰糖,口味也不错。
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营养信息

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  • 红枣枸杞菊花茶热量40 千卡
  • 脂肪2.56 克
  • 蛋白质20.46 克
  • 碳水化合物134.91 克
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