| 主料 | ||
| 赤小豆适量 | 血糯米适量 | 冰糖适量 |
赤小豆血糯米粥的做法，共1个步骤
1/1. 睡前泡好赤小豆和血糯米。炖锅预约，煮3.5小时。起床移至砂锅加冰糖，煮个10min _15 min,装进乐扣乐扣，带着上班去，和同事分享！
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| 主料 | ||
| 赤小豆适量 | 血糯米适量 | 冰糖适量 |
1/1. 睡前泡好赤小豆和血糯米。炖锅预约，煮3.5小时。起床移至砂锅加冰糖，煮个10min _15 min,装进乐扣乐扣，带着上班去，和同事分享！
吃糯米100克，热量355千卡
相当于滑旱冰51分钟消耗的热量...
吃赤小豆100克，热量324千卡
相当于单板滑雪51分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
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