小时候奶奶的味道
| 主料 | ||
| 玉米（嫩的）两个 | 南瓜（嫩的）一个200克 | 大米200克 |
养胃玉米南瓜粥的做法，共3个步骤
1/3. 嫩的南瓜切成指头大的小粒
2/3. 新鲜嫩玉米，掰成粒
3/3. 锅里加水，放入大米，待煮沸后加入玉米粒，再煮沸后加入南瓜粒，煮到30分钟既可
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于现代舞5分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
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