大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
桂花南瓜粥

桂花南瓜粥

英英菜谱

英英菜谱

11474人浏览
分享到:
收藏(482)
桂花南瓜粥香甜适口。有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。
主料
南瓜适量圆江米适量
辅料
桂花糖适量

桂花南瓜粥的做法,共9个步骤

桂花南瓜粥的做法图解1

1/9. 江米洗净,用水泡10分钟。

桂花南瓜粥的做法图解2

2/9. 备原料:桂花糖、南瓜。

桂花南瓜粥的做法图解3

3/9. 南瓜洗净去皮,切成片。

桂花南瓜粥的做法图解4

4/9. 切成丁。

桂花南瓜粥的做法图解5

5/9. 锅坐水,放入泡好的江米。

桂花南瓜粥的做法图解6

6/9. 大火烧开,转中小火。煮20分钟,放入南瓜丁。

桂花南瓜粥的做法图解7

7/9. 锅开后,继续小火煮制。期间用勺勤搅动,以免粘锅底。

桂花南瓜粥的做法图解8

8/9. 大约30分后,南瓜、米软烂,粥熟。

桂花南瓜粥的做法图解9

9/9. 调入桂花糖。

点赞(1846)
分享到:
收藏(482)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11474人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 桂花南瓜粥热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看