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甘蔗汁

甘蔗汁

天蓝厨娘

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春暖花开,新鲜的蔬果陆续上市。甘蔗是本月的新鲜当季蔬果之一。甘蔗美味且营养价值很高,但是直接吃小孩子无法下口。于是我想到做成汁液,没有专门的甘蔗汁机,只有通过水煮的形式。成品非常美味!
主料
甘蔗半根适量

甘蔗汁的做法,共6个步骤

甘蔗汁的做法图解1

1/6. 甘蔗去皮

甘蔗汁的做法图解2

2/6. 切成小段

甘蔗汁的做法图解3

3/6. 放入煮锅中,加入清水

甘蔗汁的做法图解4

4/6. 大火烧开,中小火煮15分钟

甘蔗汁的做法图解5

5/6. 煮好后,筛出汁水

甘蔗汁的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

煮甘蔗的水要少放,以免冲淡汁水浓厚。

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营养信息

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  • 甘蔗汁热量208 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物16 克
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