| 主料 | ||
| 白菜薹适量 | 干辣椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
清炒白菜薹的做法，共2个步骤
1/2. 菜薹洗净择好
2/2. 锅里热油爆香葱姜蒜，辣椒，下菜薹，翻炒片刻，点一下水〈据说这样菜会比较嫩，其实我觉得差别不大〉然后加盐鸡精调味，出锅前沿锅边淋上少许起锅醋，就完成了。祝大家好胃口
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| 主料 | ||
| 白菜薹适量 | 干辣椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/2. 菜薹洗净择好
2/2. 锅里热油爆香葱姜蒜，辣椒，下菜薹，翻炒片刻，点一下水〈据说这样菜会比较嫩，其实我觉得差别不大〉然后加盐鸡精调味，出锅前沿锅边淋上少许起锅醋，就完成了。祝大家好胃口
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于修筑围墙35分钟消耗的热量...
吃白菜100克，热量35千卡
相当于潜泳2分钟消耗的热量...
吃白菜薹100克，热量62千卡
相当于摘水果21分钟消耗的热量...
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