| 主料 | ||
| 小米1把 | 红枣3颗 | |
养胃红枣小米粥的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净、切切 去核
2/3. 小米洗洗放电饭锅加水、加枣
3/3. 摁下煮粥、结束
联系弄个可以预约的、头一天晚上看电视就准备材料了、预约到早上喝
上班刚刚好~美丽一天开启~
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营养信息
详细信息>>- 养胃红枣小米粥热量666 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物142.9 克
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吃小米100克，热量361千卡
相当于马路散步180分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于堵缝隙59分钟消耗的热量...
吃小米粥100克，热量46千卡
相当于小轮自行车5分钟消耗的热量...
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