最近可能气血不足，要食补调养调养了
| 主料 | ||
| 小米适量 | 黄芪少量 | 红枣数个 |
| 桂圆数个 | 枸杞数个 | |
黄芪红枣小米粥的做法，共2个步骤
1/2. 将小米以外的其他食材熬煮20分钟左右（红枣可去核）。
2/2. 再将小米放入同煮即可。
点赞(5022)
分享到：
红枣小米粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12535人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黄芪红枣小米粥热量854 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质42.2 克
- 碳水化合物257 克
相关知识
- 1枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 2枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 3桂圆的选购技巧_桂圆的存储_桂圆的制作技巧_桂圆的食用方法
- 4桂圆的功效与作用_桂圆的营养价值_桂圆的适合体质
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7黄芪的功效与作用_黄芪的营养价值_黄芪的食用禁忌
- 8黄芪的选购技巧_黄芪的保存方法_黄芪的食用方法
- 9老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
- 10绿豆小米粥，营养价值，功效，做法
- 11小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
- 12小米的功效与作用_小米的营养价值_小米的适合体质_小米的食用禁忌
- 13小米粥的功效与作用_如何挑选小米粥_小米粥的制作技巧
- 14小米粥的营养
吃米粥100克，热量46千卡
相当于肚皮舞10分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于擦玻璃24分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于柔软体操55分钟消耗的热量...
红烧排骨
油焖大虾
白菜炖豆腐
双皮奶
东坡肉
水煮鱼
糖醋里脊
手撕包菜
红烧鸡爪
茄汁带鱼
把子肉
排骨汤
