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虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤

橙色欢果54

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排骨做汤,本是非常清爽美味,再添加上一些辅料食材,会让汤更丰富更营养,今天用到了虫草花、党参、枸杞,配以少量食盐调味,就已经是很鲜美的了。用压力锅煲汤,节约时间,食材易熟软,就算是下班后,也能花极短的时间都喝上一碗好喝的汤啦!
主料
排骨550克玉米1根
辅料
虫草花10克枸杞35颗党参5克
生姜(去皮)10克食用盐1小勺清水1升

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法,共8个步骤

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解1

1/8. 原料图

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解2

2/8. 排骨用清水泡去血水,中途换两次水。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解3

3/8. 虫草花、党参洗净,用清水泡10分钟,生姜去皮切成片。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解4

4/8. 汤锅中注入清水(配料外量),加入2片姜,倒入排骨,开大火,水沸后捞出沥水。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解5

5/8. 将氽水后的排骨放入压力锅内胆,加入虫草花和党参,余下的生姜片,倒入1L清水。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解6

6/8. 食材选择“肉/排骨”,烹饪方式“煲汤”旋上锅盖,时长30分钟,按“开始”键开始烹饪。玉米洗净切成小段,枸杞洗净一起投入汤锅中,继续煲汤20分钟。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解7

7/8. 出锅前,开启“收汁提味”模式,加入食盐,开盖煮5分钟,调味结束即可出锅。

虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤的做法图解8

8/8. 快来快来,喝碗汤。

小窍门

1、排骨用清水浸泡能去除骨质里的水血,排骨用冷水煮开也能将骨质里的血沫去除干净。
2、煲汤时尽量一次性加入足够量的水。
3、选用黄色的甜玉米,汤料会发出水果味的清香。
4、浸泡虫草花和党参的水可以过滤后加在锅中一起煲煮。
5、盐是出锅前5分钟加,用压力锅自带的收汁提味功能,加盐后开盖烹者即可。

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营养信息

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  • 虫草玉米排骨汤-温润的一碗汤热量1732 千卡
  • 脂肪21.4 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物24.7 克
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