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河蚌咸肉炖豆腐

河蚌咸肉炖豆腐

惠life

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主料
河蚌6斤咸肉2两豆腐1块
生姜适量适量菜油或色拉油适量
适量料酒适量

河蚌咸肉炖豆腐的做法,共8个步骤

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解1

1/8. 河蚌请卖家处理好,回来用清水冲洗干净,加入少量的盐,轻轻揉搓一下再重新干净,接着用刀背在河蚌肉上轻轻敲打,特别是河蚌肉的边缘处要多敲一敲,将河蚌肉敲松之后改刀切成块

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解2

2/8. 豆腐切小块,咸肉切片,姜丝葱段准备好

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解3

3/8. 菜油入锅,热锅后入葱姜爆香

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解4

4/8. 入咸肉片煸炒至变色

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解5

5/8. 加入河蚌肉快速煸炒几下断生,入少许料酒

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解6

6/8. 加入开水,汤立刻变成了乳白色,大火烧至沸

7/8. 将所有食材移至高压锅内,大火烧开转中火15分钟,关火后让压力慢慢散去

河蚌咸肉炖豆腐的做法图解8

8/8. 揭开高压锅锅盖后倒入豆腐,大火煮开尝一下咸淡,因为咸肉本身有咸味所以一般汤不需要加盐调味,此刻反而要注意一下汤是否咸了。大火煮至豆腐有气孔即可出锅

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营养信息

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  • 河蚌咸肉炖豆腐热量1158 千卡
  • 脂肪41.45 克
  • 蛋白质41.32 克
  • 碳水化合物56.07 克
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