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剁椒蒸鲈鱼

剁椒蒸鲈鱼

黛纶

黛纶

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主料
鲈鱼一条,大概一斤半左右适量葱姜蒜末适量剁辣椒4-5勺
食用油两勺

剁椒蒸鲈鱼的做法,共1个步骤

剁椒蒸鲈鱼的做法图解1

1/1. 前面都忘了拍照了,呵呵。一次性说吧!鱼洗净表面划几刀。葱切丝垫底,鱼放上去码上姜丝,入锅蒸。这个时候准备剁辣椒5勺,放2勺油,蒜切碎放进剁辣椒酱里。鱼入锅上汽五分钟左右关火,将鱼取出把盘子里的水倒掉。然后将准备好的剁辣椒酱均匀铺在鱼身上,开火,十五分钟后即可取出。

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营养信息

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  • 剁椒蒸鲈鱼热量636 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物10.8 克
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